学习是大脑的本能需求，大脑一直在后台运作，不断地观察和适应环境。唯一的区别是，你给大脑提供了一个什么样的学习环境和学习对象。看书是在学习，看电视剧也是在学习，刷抖音也是在学习。
佛教讲：眼、耳、鼻、舌、身、意。你无时无刻不在使用你的注意力，你的心智无时无刻不在学习。关键在于，你吸收的信息质量是好还是坏，是有益的信息还是有害的信息。
人最宝贵的是心智和注意力。你接触到的所有东西，都在掠夺你的注意力和心智空间。
你眼睛在看东西，也在泄露注意力，你耳朵在听东西，也在泄露注意力。你看了不该看的东西，摸了不该摸的东西，这个东西就会让你身体不舒服。你在吃饭，饭就在吃你，你在喝水，水就在喝你，你学习了什么观念，什么观念就占有了你。
各种各样的知识、道理、各路念头，它要么在保护你，要么在消耗你。
比如你在刷抖X看大长腿，看美女扭屁股，或者看段子看笑话，这些东西都在掠夺你的注意力。它浪费了你的时间，你的生命又短暂了，你也没有得到什么好处，但是她的热度增加了，她的观看数增加了，这就相当于她从你这里吸收了能量。
有人说这不是享受吗？你不是在享受，你是在被消耗，你成为别人的肥料，你的身体一天不如一天，营养快线买的越来越多。你当了韭菜被收割了注意力、时间和金钱。
脑科学研究出来一个新的概念，叫做“廉价的多巴胺”，这无非是另外一种更科学的解释。
现代社会不是原始和奴隶时代人吃人的社会，但从能量转移的角度来看并没有很大区别，都是能量的掠夺与传递。
这个能量有时候表现为注意力，有时候表现为金钱，有时候表现为聪明才智。
这个社会有很多诱惑，处处都是能量黑洞，你一定要注意你的心智和注意力的来龙去脉，不要被垃圾东西所掠夺了。
所以我们使用注意力的时候，一定要先问自己一个问题：这玩意对我们有益吗？能给我们带来益处吗？能节省我们的时间和金钱吗？能给我们带来智慧吗？
佛教讲：六根清净，就是要控制你摄入信息的数量和质量，不要被各种坏的信息、杂念、歪门邪道掠夺了注意力和心智空间。
